El ritmo de vida acelerado y las múltiples afectaciones en la salud física y emocional que dejó la pandemia, han impulsado un nuevo sector en el mercado turístico denominado ‘wellness’, que busca brindar una experiencia relajada, con niveles cero estrés, y enfocada en que el visitante esté en contacto directo con la naturaleza, la meditación y la buena alimentación.
El también llamado ‘turismo de bienestar’ en México va en crecimiento y Los Cabos se ha convertido en una tendencia cada vez más popular para este estilo, al contar con sitios ideales de meditación y descanso, como sus hermosas playas y una gran cantidad de resorts de lujo que ofrecen tratamientos de primer mundo.
Si tu meta es integrar a tu viaje prácticas de mindfulness, como el yoga, los rituales espirituales, las caminatas al aire libre o cualquier tipo de tratamiento de spa, a continuación, te compartimos una serie de actividades que puedes realizar en tu próximo viaje.
Resorts y Spas de Lujo
Los turistas pueden disfrutar de una variedad de acciones relajantes y terapias de spa, como masajes, hidroterapia, yoga y meditación.
Además, muchos resorts ofrecen programas de bienestar personalizados, que incluyen terapias holísticas, nutrición saludable y programas de ejercicios.
Estos establecimientos cuentan a su vez con alojamientos de alta calidad y suites de lujo, piscinas privadas, jacuzzis y restaurantes gourmet; así como servicios excepcionales y vistas impresionantes del mar de Cortés y el Océano Pacífico.
Sound Healing
El ‘sound healing’, también conocido como ‘terapia de sonido’, es una práctica wellness que utiliza instrumentos musicales y sonidos para promover la relajación y el bienestar físico, mental y espiritual.
Se basa en la idea de que todo en el universo está en vibración, incluidos los seres humanos, y que cuando estas vibraciones están en equilibrio, el cuerpo y la mente están en un estado de armonía y salud óptima.
Durante una sesión de este tipo, el terapeuta utiliza una variedad de instrumentos, como cuencos tibetanos, campanas, gongs y flautas para crear diferentes frecuencias y tonalidades. Estos sonidos se emiten en una habitación tranquila y oscura, donde el usuario se relaja y se deja llevar por el ambiente sonoro.
Los efectos producidos por los instrumentos ayudan a equilibrar las vibraciones del cuerpo y la mente, lo que permite liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la creatividad, así como aumentar la sensación de bienestar general.
Retiros de bienestar
Los retiros de bienestar en Los Cabos son una opción popular para aquellos que persiguen una experiencia total de alivio. Suelen tener una duración de varios días a una semana, y ofrecen una variedad de actividades y terapias diseñadas para ayudar a los turistas a desconectarse del mundo y recargar energías.
Su espectro es tan amplio que incluyen una variedad de sesiones distintas, como el yoga, la meditación, los masajes, terapias de energía, terapias holísticas y nutrición saludable. También se suelen incluir tours al aire libre, como caminatas y deportes acuáticos.
Son organizados por resorts y spas de lujo en la región, y ofrecen alojamiento de alta calidad y servicios excepcionales. Asimismo, los participantes tienen a su disposición habitaciones y suites de lujo, piscinas privadas, jacuzzis y restaurantes gourmet.
Caminatas en la naturaleza
Las caminatas al aire libre son una actividad relajante y terapéutica. La región cuenta con una gran cantidad de senderos naturales, con vistas impresionantes del paisaje local, desde las montañas hasta el mar, que lo hacen ideal para esta práctica.
Esta actividad es perfecta para apreciar la tranquilidad y la belleza de la naturaleza, mientras los viajeros se desconectan de las preocupaciones cotidianas y reducen el estrés.
La variedad de senderos dependerá del nivel de experiencia y habilidad física, pero siempre habrá una opción disponible.
Las caminatas pueden ser realizadas solas o en grupo, y los guías locales están a la orden del día para aquellos que desean explorar las sendas con la ayuda de un experto.
Yoga
El yoga se ha vuelto muy popular en todo el mundo, y Los Cabos no es la excepción, con alternativas múltiples para practicarlo, desde clases grupales en estudios y spas, hasta sesiones privadas en la playa o en la comodidad de una habitación de hotel.
Te recomendamos visitar puntos de interés como Cabo Yoga & Fitness, Moduvated o Baja Soul Yoga, diseñados específicamente para los amantes del yoga, y altamente recomendados por locales y turistas.
Cabe decir que las lecciones son impartidas por profesionales certificados, que ofrecen una variedad de estilos, incluyendo Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini y Yin, y que suelen incorporar elementos de la naturaleza como el sol y el mar, para brindar una experiencia aún más relajante y enriquecedora.
Glamping
El glamping es una forma de alojamiento de lujo que combina el lujo y las comodidades de un hotel de alta gama con la experiencia de acampar en la naturaleza.
El glamping en Los Cabos destaca por la oportunidad de gozar de la belleza natural de la región de manera más auténtica y cercana, con asentamientos que se encuentran en lugares remotos, rodeados de la naturaleza y lejos del bullicio de la ciudad.
Los campamentos de glamping en Los Cabos proporcionan alojamiento en tiendas de campaña o cabañas de lujo, equipadas con camas cómodas, ropa de cama de alta calidad, baños privados con agua caliente, aire acondicionado y otros servicios similares a los de un resort de lujo.
A la estadía se suman una variedad de actividades al aire libre como senderismo, observación de aves, paseos en kayak y excursiones en todoterreno. También se pueden organizar deportes acuáticos como surf, paddleboard y pesca deportiva.
Alimentación saludable
Una parte sumamente importante del turismo wellness es el cuidado de los alimentos. Llevar una dieta saludable durante tu estancia no solo te permitirá estar lleno de energía, sino también cuidar tu cuerpo.
Los Cabos cuenta con una gran oferta de restaurantes que ofrecen productos orgánicos, frescos y locales. Las granjas rurales de la región se ubican cerca de las zonas turísticas más concurridas de Cabo San Lucas y San José del Cabo, lo que les permite surtir a diario productos.
Siguiendo el concepto “de la huerta a la mesa”, también existen restaurantes como Flora Farms, Acre y Los Tamarindos, que organizan clases de cocina para instruir a los clientes sobre los ingredientes que se utilizan para preparar los platillos más populares de la región. Esta experiencia culinaria es muchas veces acompañada de una cata de destilados.
Esnórquel en la playa
Con tanta playa y sol, no podemos dejar pasar una última actividad acuática que es totalmente relajante. El snorkel se ha vuelto muy popular en Los Cabos gracias a la abundancia de vida marina y las aguas cristalinas que rodean la península de Baja California.
Sencillo y accesible, en el snorkeling podrás explorar los arrecifes de coral, las rocas y las cuevas submarinas para descubrir y admirar la increíble variedad de especies marinas que habitan en esta área.
Lo más recomendable es nadar acompañado por un guía, quien, además de darte los elementos necesarios para adentrarte en el mar y contemplar su increíble fauna, te indicará el sitio adecuado por donde moverte para ver la mayor cantidad de peces posibles.
Sin embargo, los visitantes también pueden alquilar o comprar equipos en tiendas especializadas o en los operadores turísticos locales. Muchos hoteles y resorts también ofrecen equipos para sus huéspedes.
Se puede elegir entre una variedad de lugares de snorkel, desde las playas locales hasta las islas cercanas y los arrecifes de coral. Entre las especies que se pueden observar se encuentran los peces tropicales de colores brillantes, tortugas marinas, tiburones ballena, rayas y anguilas. También se pueden observar arrecifes de coral y formaciones rocosas submarinas fascinantes.
Si estás buscando la actividad wellness perfecta para conectar con la naturaleza, esta es tu opción. Solo ten en cuenta que es importante no tocar ni dañar los arrecifes y las especies marinas, no alimentar a los animales y seguir las indicaciones de los guías y los carteles de seguridad.
