Los masajes prenatales constituyen una de las terapias de relajación que mayores beneficios ofrecen a la mujer en estado de gestación, ya que poseen un efecto descontracturante, reducen la tensión muscular, apaciguan los calambres propios del embarazo, así como también contribuyen a reducir el cansancio y controlar los niveles de ansiedad.
Se recomienda que la mujer embarazada incluya en sus rutinas los masajes terapéuticos y relajantes a partir del segundo trimestre de gestación, ya que contribuyen a calmar los dolores a nivel pélvico, ciático y lumbar.
¿Cuáles son los beneficios de los masajes prenatales o terapia Garbhini?
El masaje para embarazadas o terapia Garbhini, ofrece innumerables beneficios para la salud de la madre, entre los cuales, cabe destacar:
- Permite la reducción de dolores en áreas localizadas, como la zona pélvica, lumbar y ciática.
- El masaje terapéutico permite la segregación de endorfinas, las cuales constituyen hormonas que reducen el dolor y actúan como analgésicos naturales del organismo, generando de esta manera bienestar y alivio.
- Favorece el incremento de los niveles de energía, contribuyendo de esta manera a sobrellevar de manera positiva las tensiones físicas propias del embarazo.
- Reducción de los niveles de ansiedad prenatal, contribuyendo a crear en la embarazada un estado de relajación que permite experimentar un trabajo de parto en calma y seguridad.
- Los aceites y las cremas humectantes utilizados para realizar el masaje, son especiales para las mujeres embarazadas, lo cual permite mantener niveles de hidratación óptimos, evitando la resequedad y la formación de estrías.
- El masaje a nivel de los pies contribuye a reducir el cansancio y la tensión acumulada en esa zona, permitiendo desinflamar los tobillos, y pies doloridos e inflamados, lo cual constituye una molestia típica y frecuente durante el embarazo.
- Favorece la oxigenación de los tejidos y músculos.
- Permite obtener una mejor calidad y cantidad de sueño.
- Favorece la conexión consigo misma, y el fortalecimiento del plano psicológico y emocional, garantizando de esta manera el equilibrio en un periodo de constantes fluctuaciones propias del embarazo.
¿En qué consiste el masaje terapéutico para embarazadas o terapia Garbhini?
El ayurveda centra su atención en terapias que ayudan a relajar el cuerpo y la mente a través de masajes, como el yoga y la meditación, así como cambios en la alimentación y el estilo de vida, por lo que Mahat Ayurveda ha diseñado una terapia de masaje integral para el embarazo, el cual contempla la realización de un masaje que comienza en la cabeza y el cuello, para reducir la tensión y el estrés, para luego continuar en la zona lumbar, con el fin de despejar la presión y la sensación de dolor, y finalizar en las piernas y los pies, con la finalidad de reducir los niveles de inflamación y favorecer la circulación sanguínea.
¿Por qué se recomiendan los masajes prenatales o terapia Garbhini?
Los masajes prenatales se recomiendan en vista de que la mujer embarazada experimenta malestares incómodos durante el periodo de gestación, los cuales se centran en la zona lumbar, pélvica, inflamación en las piernas y pies, además de producir incomodidad para dormir, lo cual se traduce en dolor de cabeza y cuello.
Los masajes para embarazadas resultan ampliamente recomendables cuando se trata de reducir los dolores y malestares propios del periodo de gestación, ya que permiten la reducción del dolor localizado a nivel lumbar, facilitan la circulación sanguínea en las piernas y los pies, evitando de esta manera los procesos inflamatorios, además de una relajación de la zona pélvica.
Promover el equilibrio y la conexión de mente y cuerpo, además de reducir el dolor, la inflamación y demás malestares incómodos durante el embarazo, ahora es posible, ya que existen masajes terapéuticos que ofrecen un sinfín de beneficios para la mujer en periodo de gestación y su bebé, como la terapia Garbhini, la cual favorece el bienestar y la salud de la madre y él bebé.
